★家族ができること

アルコール依存は否認の病です。あなたが依存という現実を受け入れられても、当人が受け入れられない可能性は大きいのです。そんなとき、自分の病に気づかせ、治療を受ける気にさせるにはどうすればよいでしょうか？　米国の国立アルコール乱用・アルコール依存症協会によれば、次のようなことが効果的だとされています。

①当人がアルコールを飲んでしでかしたことの後始末をしない。
　（イネイブラーであることをやめ、共依存の関係から抜け出す）

②アルコールに関する問題が起こった直後で、当人がしらふであなたが冷静なときに、問題について話し合う。
　（「あなたはアルコール依存だ」とはっきり指摘し、どうするべきかを話し合う）

③家族に、あなたが当人の飲酒問題で苦しんでいることを打ち明ける。
　（夫がアルコール依存だったとしたら、夫のアルコール問題であなたが悩んでいることを、両親や子に話す）

④治療に行かなかった場合、何が起こるかを当人に話す。
　（「治療を受けないなら私は家を出て行く」などと、結果として起こることを告げる）

⑤治療に関する情報を集め、相談員などに助けを求める。
　（日本の場合は区市町村の相談窓口や保健所、精神保健福祉センター、あるいはインターネットなどでも情報を集めることが可能）

⑥当人に話をしてくれる友人を呼ぶ。
（当人をよく知っている幼なじみなどを呼ぶ）

⑦ヘルスケアの専門家に紹介してもらう。
　（区市町村の相談窓口や保健所、精神保健福祉センター、あるいはかかりつけ医などから紹介してもらうことも可能）

⑧家族のための自助グループに参加する。
　（Al-Anon＝アラノンや、全日本断酒連盟など）

①～⑧の項目は、どれが先でも後でもかまいません。できることからすればよいのです。大事なことは、問題を自分だけで抱え込んでしまわないことです。

『アルコール依存の人はなぜ大事なときに飲んでしまうのか』（仮屋暢聡著）より