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2004/05/11
＜自助グループのススメ＞ （目次）
自助グループ（Self-help group/Self-care group）は、アルコール依存症からの回復にどんな風に役に立つのでしょうか？
自分は、断酒会には数回しか参加したことがありません。AKKには一度もいったことがありませんし、アラノンには入れません。どうしても自分の知っているAAのことが中心になってしまうのはやむを得ません。視野はとても限られていることは理解しています。
それでも、「自分なりの理解」を、とても断片的ではありますが、並べてみました。
- ＜断酒成功のために必要な３つの要素＞
- 幸せに暮らすために必要なこと。
- ＜今日一日の積み重ね＞
- 一生ではなく、一日一日を。
- ＜酒の多い世の中を泳ぎ渡っていくために＞
- 酒から逃げ回る作戦は、いつか行き詰りまるもの。
- ＜断酒は物事の始まりにすぎない＞
- コミュニティに参加するということ。
- ＜経験の分かち合い＞
- 共感という助力。
- ＜気づき＞
- あなたは知っている。ただ気づいていないだけ。
- ＜違い探し＞
- ここでも発揮される否認の病気。
- ＜自助グループとはそれほど素晴らしい場所なのか＞
- 自助グループは楽園でなければならないのか？
- ＜本当のところ自助グループは役に立つのか＞
- 道具を役立てるか、捨て置くかは、あなたしだいです。
このページが、少しでも自助グループに対する理解の助けになれば幸いです。
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